Terapia de Exposição

Modalidade de tratamento que preconiza a exposição bastante gradual a situações temidas pelo indivíduo.

Caracteriza-se por diminuição dos níveis de ansiedade frente às situações temidas por meio de exposição- geralmente gradual- às mesmas. 

Por exemplo, uma pessoa com fobia de injeção pode inicialmente imaginar alguém fazendo exame de sangue e, posteriormente, pode ver fotos e assistir a vídeos com situações semelhantes. Por fim, ela poderá “picar” um dos dedos da mão até visualizar sangue e, finalmente, fazer o exame de sangue propriamente dito. 

A ansiedade frente à cada uma destas situações tende a diminuir gradualmente, o que chamamos de habituação. Este fenômeno pode ser evidenciado desde as situações de fobia específica, como a do exemplo mencionado, como situações temidas nos demais transtornos de ansiedade.